真正毁掉一个人的，往往不是大事，而是每天一点点失控：睡眠乱了、表达憋了、身体僵了、信息源脏了。高手调状态，不靠硬扛，靠改底层环境。6件小事，教你把情绪慢慢养回来。
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【U君笔记260506】：防止抑郁的6件小事(OCR).pdf
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