你是否曾为改变感到焦虑和困扰？想放弃过去，却无法彻底割舍；想成为更好的自己，却总是半途而废。现在，为你带来了李松蔚的21天动起来训练营，让你在安全、轻松、稳定的状态下找回应对问题的能力，持续地改变自己。你将掌握改变的规律和方法，破除焦虑和阻碍，开启新视角，重新掌握生活的主动权。成为更好的自己，从此刻开始。
课程目录：
01、欢迎词：请先保存一段时间不改变
02、描述一个目标，但不用实现
03、目标三要素
04、目标的焦虑
05、第一个路标
08、从抱怨到自我负责
09、实验者心态
10、你想做的事
11、别人想要你做的事
12、节奏为什么间隔很重要
15、做到一次就很好
16、停下的新发现
17、把问题变成资源
18、旧毛线和新毛衣
19、不急于变促成真的改变
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