本课程由著名心理学家海斯教授亲自授课，他将结合丰富的临床经验和深入的理论研究，为你呈现一个全面、系统的ACT治疗框架。你将学习到如何观察自我、接纳放下、认知解离、接触当下、明确价值和承诺行动，这些核心过程将贯穿整个治疗过程，帮助你实现心理成长和突破。
课程目录：
01、面对困境（1）
02、面对困境（2）
03、面对困境（3）
04、面对困境（4）
05、控制和接纳（1）
06、控制和接纳（2）
07、控制和接纳（3）
08、控制和接纳（4）
09、认知解离（1）
10、认知解离（2）
11、认知解离（3）
12、认知解离（4）
13、正念、自我与接触当下（1）
14、正念、自我与接触当下（2）
15、正念、自我与接触当下（3）
16、正念、自我与接触当下（4）
17、价值和行动（1）
18、价值和行动（2）
19、价值和行动（3）
20、心理弹性（1）
21、心理弹性（2）
22、心理弹性（3）
23、心理弹性（4）
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