杨帆《21天喜欢自己实践营第二期》

杨帆21天喜欢自己实践营第二期，从不同角度认识自己、接纳自己，从潜意识中真正喜欢上自己，3堂直播课，21支小视频课程，21天有趣的“喜欢自己”打卡练习！

课程亮点：

1.视频课程全新升级，重点提炼、清晰字幕。

2.课前课后延伸资料再加磅!

3.21部“喜欢自己”的电影视频推荐

4.社群互动更丰富,深度连接喜欢自己的同频伙伴。

5.完成你的喜欢自己的践行代表作。

课程目录：

00、开营仪式直播课

01、第一课：一切从认识自己开始

02、第二课：镜中人

03、第三课：觉得自己不够好，到底是谁的错

04、第四课：偏见里藏着不喜欢自己的木马

05、第五课：告别自我批判

06、第六课：辨识内心的声音

07、第七课：自我发现&展示美好

08、第八课：找到优势，转化劣势

09、第九课：内在的滋养

10、第十课：有质量的独处时光

11、第十一课：美的无限魅力

12、第十二课：温和且有效的沟通

13、第十三课：打破自我认知框架

14、第十四课：建立自信锚点

15、第十五课：爱人的能力

16、第十六课：真正的赞美

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