来自脑科学博士戴戴，戴博士的幸福减压训练营，8周陪你减轻压力、拥抱幸福！随时练习，陪你练就全方位情绪稳定的能力！心情一好，一切都好！情绪稳定，能旺三代！
课程收获：
明显降低压力，减少抑郁和焦虑
提升注意力，让头脑更专注
提升记忆力，让头脑更灵活
有效缓解失眠，提升睡眠质量
缓解疼痛，提高身体耐受力
提高免疫力，让身心更健康
提高觉察力和同理心，改善人际关系
有利于习惯改变，比如控制饮食、戒瘾等
课程大纲：
第一部分：搞定自己
第一周：发现自己情绪内耗的两大心魔
第二周：三大法宝，重启全新幸福人生
第三周：做好这一件事，不再急躁崩溃
第四周：这么吃饭，心情愉悦，顺带躺瘦
第二部分：搞定孩子
第五周：不用费口舌，孩子不再和你对抗
第六周：用好三妙招，孩子开心放下手机
第三部分：搞定家人
第七周：不作不闹，让他重新爱上你
第八周：秒解隔代育儿难题的两大绝招
第四部分：幸福升华
结营仪式：开启101个幸福人生时刻
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