感觉沉重、失去动力、无法控制情绪……这些都是忧郁带来的痛苦。但是，你知道吗？这些痛苦并不是你一个人在承受。在解郁训练营中，将帮助你从根源上解决郁结问题，找到真正的自己，还你一个轻松愉快的生活。解郁，就是要放下内心的包袱，让自己轻装上阵。通过解郁训练营，你将学到不同时间段的解郁方法，从认知和生理两个层面来解决郁结问题。同时，你也会了解气郁、血郁、湿郁、火郁、痰郁和食郁的概念和症状，并学习如何通过按摩和穴位来缓解。最后，通过吟唱，你将学会如何通过声音来释放情绪和压力，让内心更加平静和舒适，摆脱忧郁，重获快乐！
课程目录：
第一课、郁结认知课
第二课、「早课」解郁六式
第三课、解郁巳时茶
第四课、解郁申时茶
第五课、解郁戌时膏
第六课、「晚课」解郁三法
第七课、气郁
第八课、血郁
第九课、湿郁
第十课、火郁
第十一课、痰郁
第十二课、食郁
第十三课、解郁三原穴
第十四课、吟唱
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