咪惹《心力攻略》

这是一门专为心力不足、焦虑重压下的现代人设计的实战课程。它将帮你破解技能与心力的误区，增强自信与抗压能力，化解负面情绪与人际矛盾，最终掌握迎接挑战、驾驭机遇的核心能力。从焦虑到沉稳，从被动到主动，带你构建强大内心，活出从容人生！

课程目录：

0.0、心力绪论

1.1、心力的定义

1.2、我们是如何误解心力的

1.3、厘清概念，别跪在起跑线上

加餐：如何走出消极

2.1、心上的大窟窿：先天和后天之辩

2.2、最大的学习困难，就是不想学

2.3、万仞千钧：赢得你的专属势能

2.4、要不要吃苦：一万小时定律是真的吗

2.5、你学了，但其实没学：麻木感

3.1、一切关乎控制感

3.2、别盯着后视镜开车

3.3、逆风局怎么打

3.4、化负反馈为正能量

3.5、大佬也迷信：有效与无效的心理暗示

4.1、穿越猜疑：TA为什么不回微信

4.2、尊严之争：凭什么是我

4.3、吵架和冷战

4.4、优质的关系是敏捷的

4.5、幻灭之后：关系结束后如何恢复心力

4.6、心力循环

5.1、回到原点加固壁垒

5.2、愣着干嘛，换角度啊！

5.3、生命课的主讲，是死神

5.4、有了责任，你不会垮

5.5、活出生命的意义

结语：珍重人生，平视输赢，无论如何