想要拥有强壮的身体，但不知道如何开始？不想花费昂贵的私教费用，却又担心自己的训练方法不正确？增肌入门教学课程是你的最佳选择！本课程由健身教练卓叔亲自授课，系统学习正确的训练方法和饮食调整，让你少走弯路，更快获得理想身材。即使你完全零基础，也能轻松掌握。购买后可永久反复观看。只需花费一节私教课的钱，就能拥有一整套系统的健身教学课程，让你轻松拥有强壮的身体！
课程大纲：
1、训练基础教学
2、胸部训练教学
3、背部训练教学
4、臀腿训练
5、肩部训练教学
6、手臂训练教学
7、训练原理应用
8、热身及冷身教学
9、训练计划制定
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