众筹：职场高敏感社交训练营第三期

生活中经常会见到这样一类人:看同一部电影，别人都还好好的，ta已经情绪激动得泪流满面；别人无心的一句话，在ta眼里总是会解读出特殊含义；不自信是常态，还要经常纠结自己会不会哪里做得不够好；内心永远波涛汹涌，发生了很久的事情也很难放下，总会反复想起...这样的人，很可能是“高敏感人群”(Highly Sensitive Person，HSP)。“高敏感”是一种人格特质，它意味着更发达的感知事物细微差别的能力，拥有丰富的内心世界和想象力，也更有同情心和创造力。

适合人群：

1、总是容易想太多、内心敏感的人；

2、容易受环境影响、控制不住情绪化的人；

3、在人际社交中总是感觉心累的人；

4、恋爱时总是让伴侣抱怨玻璃心的人。

课程大纲：

第一课、高敏感的表现和大脑机制

第二课、如何克服感觉过敏

第三课、社交中的害羞

第四课、几个方法帮你减轻害羞

第五课、焦虑是尽职尽责的生存本能

第六课、直播答疑专场一

第七课、讨好型人格的表现和成因

第八课、处理讨好行为背后的焦虑

第九课、走出讨好的习惯陷阱

第十课、直播答疑专场二

第十一课、自卑到自信的转变

第十二课、羞耻感和自豪感

第十三课、羞耻感、批评和敌意

第十四课、处理社交中的焦虑情绪

第十五课、如何正确沟通和倾听

第十六课、社交焦虑中的认知调整

第十七课、建立信任和有效沟通

第十八课、提升你的沟通技巧

第十九课、如何在沟通中传递情感

第十九课、如何在沟通中传递情感

第二十课、直播答疑专场三

第二十一课、如何处理人际冲突

第二十二课、人际中的愤怒、压力以及情绪管理

第二十三课、用有效行动建立自信

第二十四课、建立自信的实践方法

课程售价：

3999元。

众筹价格：

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